En Integrando la Vida seguimos compartiendo la producción académica e investigativa en nuestra sección de Artículos científicos de nuestros egresados y docentes. En esta oportunidad destacamos el trabajo de Jasmín Arcais Pérez García —inspiradora de vida, maestra, facilitadora para el Avance Humano y Cuántico de la 3.ª cohorte, docente en Coherencia Cardíaca en Integrando la Vida y articulista científica.
Su artículo, titulado «Autosanación: un viaje entre mundos a través de la respiración consciente», fue publicado en la revista HONORIS (Revista Latinoamericana de Investigación, Volumen 13, Número 2, Abril – Junio 2026, Serie «Generación de Sabios en Psicología Analítica», edición en homenaje a Carl Gustav Jung).
Puntos clave del artículo e impacto en la salud integral
- Ancla del sistema nervioso: Explora cómo la respiración consciente actúa como un regulador clave del sistema nervioso autónomo para reducir el estrés.
- Modulación de ondas cerebrales: Análisis del impacto fisiológico de la respiración en la actividad cerebral, facilitando estados profundos de serenidad, enfoque y presencia.
- Potenciación inmunológica: Evidencia de cómo los estados prolongados de calma influyen de forma directa en el fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Coherencia y bienestar: Una mirada integradora que une la ciencia, la autorregulación biológica y la expansión de la consciencia.
Una lectura para reconectar con el poder interior
Este artículo es una valiosa herramienta para facilitadores, terapeutas, profesionales de la salud y cualquier persona en búsqueda de métodos prácticos basados en la ciencia para promover la autorregulación y la salud integral.